Lo Slackline di casa PALEOATHLETICA
Lo slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico, per alcuni aspetti molto simile al funambolismo. Si pratica camminando su una fettuccia chiamata Slackline, lunga diversi metri e alta da terra in base alle capacità dell'equilibrista.
La disciplina si divide principalmente in tre categorie:
La specialità del tricklining consiste nel creare evoluzioni (tricks) sopra la fettuccia tentando di non cadere.
Questa specialità consiste nel tentativo di camminare lungo una fettuccia il più lunga possibile. La difficoltà sta nel fatto che, con l'aumentare della lunghezza aumenta l'instabilità della fettuccia e di conseguenza la difficoltà a rimanere in equilibrio. L'abilità del praticante sta quindi nel riuscire a percorrere l'intera lunghezza della fettuccia senza mai perdere l'equilibrio. Per rimanere in equilibrio sarà necessaria la massima concentrazione poiché una piccola distrazione potrà portare alla caduta.
Si definisce highline una fettuccia tesa ad un'altezza considerevole, tale da obbligare il praticante ad indossare un'imbragatura – solitamente di tipo basso come quelle usate nell'arrampicata sportiva. La difficoltà di questa specialità sta nel superare la paura dell'altezza e riuscire a trovare la concentrazione necessaria per percorrere la fettuccia. Le highline vengono montate solitamente in montagna tra due rocce e vengono attaccate ad alcuni spit, come quelli utilizzati nella chiodatura di vie di arrampicata sportiva.
I benefici principali e diretti apportati nel cercare l'equilibrio su una "base" non stabile sono appunto lo sviluppo dell'equilibrio e quindi l'attivazione di tutti i muscoli del corpo. Inoltre aumenta lo stimolo alla concentrazione e sviluppa l'autostima. La Slackline aiuta moltissimo la postura attraverso lo stimolo continuo e senza sovraccarichi. Essendo un movimento naturale, se praticato con gradualità è sicuro al 100%. Inoltre contribuisce allo sviluppo muscolare con l'aumento della forza e della stabilità di molti muscoli
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