TRAIL EXPERT

20 November 2021 ore 09:00
PROVINCIA DI VERONA

AVVENTURA SPORT DIVERTIMENTO

Dai una svolta alla tua vita sportiva con qualcosa di alternativo.

UNISCI A NOI!

7 INCONTRI, UNO SABATO AL MESE DI SPORT E DIVERTIMENTO

Un percorso sportivo aperto a tutti che non richiede nessuna preparazione fisica particolare!

Trail expert nasce nel 2010 per unire persone sportive, conoscere nuove amicizie attraverso un percorso sportivo outdoor che si fonde con l'avventura.

Trail expert è gestito da istruttori e guide certificate per garantire emozioni Green assicurate!

SEZIONE DESTINATA A UN NUMERO RISTRETTO DI PARTECIPANTI PER GARANTIRE LA MASSIMA PROFESSIONALITA' E GESTIONE DEL GRUPPO

A CHI E' RIVOLTO IL CORSO

Il percorso è rivolto a chiunque voglia divertirsi attraverso lo sport, fare avventura, conoscere nuove persone, imparare qualcosa di nuovo, praticare attività fisica e scoprire nuovi luoghi!

E' un corso ACCESSIBILE AD OGNI LIVELLO DI PREPARAZIONE ed è perfettamente applicabile a chiunque voglia tenersi in forma con un pizzico di sana AVVENTURA

SCOPRI IL CORSO

Trail Expert è un percorso di formazione a 360° rivolto a singoli e gruppi che hanno intenzione di avvicinarsi alle discipline sportive outdoor a portatata di tutti, con lo scopo di divertirsi e praticare sport

Trail Expert vuole far passare il concetto che le "uscite" denominate TRAIL, sono momenti di CONDIVISONE di esperienze formative e divertenti, dove verranno affrontate le principali tematiche annesse ai principali sport outdoor

DOVE SI SVOLGE

Il corso si svolge prevalentemente in provincia di Verona con sede logistica a Montecchia di Crosara. In base al programma il luogo di ritrovo può variare.

DATE E PROGRAMMA

20 NOVEMBRE

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA' 

Allenamento - Trail di base e approccio al trail running / tecnica della corsa e fondamenti del potenziamento fisico

FASCIA ORARIA

Mattina

LOCALITA'

Crinale ovest Castecerino; M.Bastia

RITROVO

Castelcerino di Soave

ARRIVO

Castelcerino di Soave

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Nulla


18 DICEMBRE 

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

Allenamento - preparazione fisica al trail in salita - gestione dello stress da affaticamento - respirazione

FASCIA ORARIA

Mattina

LOCALITA'

Casettini; M.Bastia; Tolotti; Andriani

RITROVO

Montecchia di Crosara

ARRIVO

Montecchia di Crosara

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Nulla


22 GENNAIO

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

Party sportivo con terzo tempo - Trail al buio e accensione del fuoco

FASCIA ORARIA

Sera

LOCALITA'

Castelletto; Bosco Carpenei

RITROVO

Montecchia di Crosara

ARRIVO

Montecchia di Crosara

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Torcia frontale carica e funzionante


19 FEBBRAIO

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

OCR advenure - risalita del vajo e valicamento ostacoli naturali con corda

FASCIA ORARIA

Mattina

LOCALITA'

Vajo dei Salbanei

RITROVO

Montecchia di Crosara

ARRIVO

Montecchia di Crosara

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Guanti a dito intero possibilmente in cuoio/pelle


19 MARZO

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

Allenamento - Trail serale al buio esperienziale con risalita tremenalto

FASCIA ORARIA

Sera

LOCALITA'

Tremenalto/Campagnola

RITROVO

Montecchia di Crosara

ARRIVO

Montecchia di Cosara

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Torcia frontale carica e funzionante


23 APRILE

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

Allenamento - preparare un trail con formula H.I.I.T e ripetute

FASCIA ORARIA

Matttina

LOCALITA'

Castelcerino di Soave ; Fittà; M.Castellaro

RITROVO

Castelcerino di Soave

ARRIVO

Castelcerino di Soave

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Nulla


21 MAGGIO

TIPOLOGIA  DI ATTIVITA'

Party sportivo con terzo tempo - Trekking sportivo 

FASCIA ORARIA

Mattina/pomeriggio

LOCALITA'

Cima Lobbia - lessinia orientale

RITROVO

Campofontana

ARRIVO

Campofontana (VR)

MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA

Nulla


VARIAZIONE DEL PROGRAMMA

"Le date e il programma potrebbero essere soggette a variazioni legate alle condizioni meteorologiche e di sicurezza"

ABBIGLIAMENTO

Si consiglia un abbigliamento sportivo in base alla stagione e alle condizioni meteorologiche. 

NELLA STAGIONE INVERNALE

E' utile inserire nello zaino uno spolverino anti vento/pioggia e una maglia di ricambio.

Proteggere il corpo dal freddo è indispensabile con maglietta tecnica termica, guanti, buff scaldacollo e cappellino.

E' fondamentale vestirsi a strati leggeri e non indossare indumenti troppo pesanti.

E' indispensabile inserire nello zaino la giusta quantità di acqua che va in base alle proprie esigenze e una barretta energetica o simili.

Tutte le informazioni aggiuntive verrano comunicate agli iscritti volta per volta.

ATREZZATURA OBBLIGARORIA

-Scarpe Trail running o Trekking

-Guanti protettivi (consigliati guanti da arrampicata in cuoio)

-Bussola da orientamento/carteggio

-Zaino da trail o da escursionismo 10/30 lt

COSTI DI ISCRIZIONE

TESSERATI (assicurazione inclusa)

TRAIL SINGOLO 15€ 

PACCHETTO RISPARMIO 7 USCITE 80€

NON TESSERATI 

TRAIL SINGOLO 20€ 

PACCHETTO RISPARMIO 7 USCITE 120€ 

GRATUITO

PER I TESSERATI ISCRITTI A CROSS TRAINING

INFO TESSERAMENTO


Tutti gli iscritti sono tutelati da una polizza assicurativa. Il tipo di assicurazione cambia in base se l'iscritto è tesserato oppure no.

Per ricevere informazioni riguardo la politica di iscrizione, assicurazione e recueperi clicca qui sotto

Privacy - policy - assicurazione - recuperi attività perse

RISPOSTE ALLE DOMANDE PIU' FREQUENTI

Trail expert ha inizio a novembre 2021 e termina a maggio 2022 con un totale di 7 incontri ed è accessibile a chiunque con spirito sportivo

I trail si svolgeranno nella fascia oraria mattina e sera in base al programma

Le escursioni saranno tutte di sabato

E' possibile procedere all'iscrizione a "singola uscita" oppure a "pacchetto completo".

Per procedere all'iscrizione è necessario compilare il form di iscrizione e consegnare i moduli (come specificato di seguito).

Tutti gli iscritti  verranno inseriti su un gruppo WhatsApp dedicato, in modo da facilitare la comunicazione.

E' sufficiente consegnare il modulo di iscrizione una sola volta e sarà valido per tutte le uscite anche se ci si iscrive alle uscite singole.

Dopo aver effettuato la prima iscrizione, per poter partecipare alle altre uscite future sarà sufficiente comunicare il nominativo dell'iscritto per rinnovare l'iscrizione.

Per poter effettuare l'iscrizione è richiesto il certificato medico di base (non agonistico) rilasciato dal medico di famiglia o centro medico tramite visita medica.

CONTATTACI

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3334129230

info@healthing.it

ISCRIZIONE

PER PROCEDERE ALL'ISCRIZIONE SEGUI I SEGUENTI PASSAGGI:

-FAI IL CERTIFICATO MEDICO NON AGONOSTICO

-SCARICA IL MODULO DI AUTOCERTIFICAZIONE COVID-19 QUI SOTTO CLICCANDO SU "SCARICA MODULO"

-COMPILA IL FORM DI  PREISCRIZIONE QUI SOTTO CON I DATI DELL'ISCRITTO IN MODO DA RICEVERE SULLA TUA CASELLA E-MAIL TUTTE LE INFORMAZIONI PER CONVALIDARE L'ISCRIZIONE

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Una volta terminata l'iscrizione, è necessario inviare il certificato medico a info@healthing.it

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