"Trail expert" è rivolto a chiunque voglia divertirsi attraverso lo sport, fare avventura, conoscere nuove persone, imparare qualcosa di nuovo, praticare attività fisica e scoprire nuovi luoghi!
E' ACCESSIBILE AD OGNI LIVELLO DI PREPARAZIONE ed è perfettamente applicabile a chiunque voglia tenersi in forma con un pizzico di sana AVVENTURA
Gli eventi "Trail expert" si svolgono in provincia di Verona nello specifico nell'est veronese con sede logistica a Montecchia di Crosara; in base al programma il luogo di ritrovo può variare.
TIPOLOGIA DI ATTIVITA'
OCR advenure - risalita del vajo
FASCIA ORARIA
Mattina
LOCALITA'
Vajo dei Salbanei
RITROVO
Montecchia di Crosara
MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA
Guanti a dito intero possibilmente in cuoio/pelle
COSTI DI ISCRIZIONE
TESSERATI - 20€
NON TESSERATI - 25€
GRATUITO - TESSERATI ISCRITTI A CROSS TRAINING
TIPOLOGIA DI ATTIVITA'
Allenamento - Trail di base e approccio al trail running / tecnica della corsa, fondamenti del potenziamento fisico e prevenzione traumi sportivi
FASCIA ORARIA
Mattina
LOCALITA'
Castecerino di Soave fino a M.Bastia
RITROVO
Castelcerino di Soave
ARRIVO
Castelcerino di Soave
MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA
Nulla
TIPOLOGIA DI ATTIVITA'
Allenamento - preparazione fisica al trail in salita - gestione dello stress da affaticamento - respirazione
FASCIA ORARIA
Mattina
LOCALITA'
Casettini; M.Bastia; Tolotti; Andriani
RITROVO
Montecchia di Crosara
ARRIVO
Montecchia di Crosara
MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA
Nulla
TIPOLOGIA DI ATTIVITA'
Party sportivo con terzo tempo - Trail al buio e accensione del fuoco
FASCIA ORARIA
Sera
LOCALITA'
Castelletto; Bosco Carpenei
RITROVO
Montecchia di Crosara
ARRIVO
Montecchia di Crosara
MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA
Torcia frontale carica e funzionante
TIPOLOGIA DI ATTIVITA'
OCR advenure - risalita del vajo e valicamento ostacoli naturali con corda
FASCIA ORARIA
Mattina
LOCALITA'
Vajo dei Salbanei
RITROVO
Montecchia di Crosara
ARRIVO
Montecchia di Crosara
MATERIALE E ATTREZZATURA EXTRA
Guanti a dito intero possibilmente in cuoio/pelle
COSTI DI ISCRIZIONE
TESSERATI - in aggiornamento
NON TESSERATI - in aggiornamento
GRATUITO - TESSERATI ISCRITTI A CROSS TRAINING
"Le date e il programma potrebbero essere soggette a variazioni legate alle condizioni meteorologiche e di sicurezza"
Si consiglia un abbigliamento sportivo in base alla stagione e alle condizioni meteorologiche.
NELLA STAGIONE INVERNALE
E' utile inserire nello zaino uno spolverino anti vento/pioggia e una maglia di ricambio.
Proteggere il corpo dal freddo è indispensabile con maglietta tecnica termica, guanti, buff scaldacollo e cappellino.
E' fondamentale vestirsi a strati leggeri e non indossare indumenti troppo pesanti.
E' indispensabile inserire nello zaino la giusta quantità di acqua che va in base alle proprie esigenze e una barretta energetica o simili.
Tutte le informazioni aggiuntive verranno comunicate agli iscritti volta per volta.
-Scarpe Trail running o simili
-Guanti protettivi (consigliati guanti da arrampicata in cuoio)
-Zaino da trail o da escursionismo 10/30 lt
Tutti gli iscritti sono tutelati da una polizza assicurativa. Il tipo di assicurazione cambia in base se l'iscritto è tesserato oppure no.
Per ricevere informazioni riguardo la politica di iscrizione, assicurazione e recueperi clicca qui sotto
Trail expert ha inizio a novembre 2021 e termina a maggio 2022 con un totale di 7 incontri ed è accessibile a chiunque con spirito sportivo
I trail si svolgeranno nella fascia oraria mattina e sera in base al programma
Le escursioni saranno tutte di sabato
E' possibile procedere all'iscrizione a "singola uscita" oppure a "pacchetto completo".
Per procedere all'iscrizione è necessario compilare il form di iscrizione e consegnare i moduli (come specificato di seguito).
Tutti gli iscritti verranno inseriti su un gruppo WhatsApp dedicato, in modo da facilitare la comunicazione.
E' sufficiente consegnare il modulo di iscrizione una sola volta e sarà valido per tutte le uscite anche se ci si iscrive alle uscite singole.
Dopo aver effettuato la prima iscrizione, per poter partecipare alle altre uscite future sarà sufficiente comunicare il nominativo dell'iscritto per rinnovare l'iscrizione.
Il certificato medico di base (non agonistico) è richiesto in forma obbligatoria SOLO PER I TESSERATI
3334129230
info@healthing.it
