Che sia un alimentazione scorretta e squilibrata
Un lavoro pesante
Un lavoro d'ufficio
Svolgere mansioni casalinghe
La maggior parte delle persone è sottoposta a stress meccanico o psicologico. Chi sta seduto diverse ore al giorno o chi solleva pesi dalla mattia a sera, quando si lavora o quando si torna a casa spesso si soffre di qualche dolore che ha un impatto negativo sulla vita in generale.
Queste condizioni portano ad una sofferenza generale che se arriva al luogo di lavoro, in classe o nelle famiglie, rende tutto più difficile, portando a un calo della performance, del clima emozionale e della produttività in generale.
Una postura scorretta durante la giornata o durante la notte può essere la causa principale del mal di schiena, cervicalgia, cefalee emicranie, dolori articolari e muscolari. Con i nostri Workshop imparerai ad acquisire consapevolezza della tua postura, riuscendo ad attivare esercizi e metodi per evitare, prevenire o limitare i principali dolori e patologie.
L’alimentazione è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere, avendo un impatto sulle giornate quotidiane e sulla qualità della vita. Una corretta alimentazione influenza le giornate e il sonno. Inoltre è un alleata indiscussa sul benessere generale del corpo, articolazioni e muscoli, avendo un riscontro positivo sul controllo del peso. Nei nostri Workshop trattiamo argomenti sulla nutrizione in modo da poter capire le basi di una corretta alimentazione, correggere gli errori più comuni e riconoscere quali sono le strategie migliori per restare in salute
Porta Salute nel tuo ambiente
Dai Benessere alla tua vita
Il Team è composto da professionisti del settore, quali:
Dott in Scienze Motorie, Guide escursionistiche,Guide Naturalistico Ambientali, Guide MTB, Personal Trainer, Coach, Istruttori, Fisioterapisti, Osteopati, Nutrizionisti
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