YOGA

4 October 2022 ore 09:30
San Giovanni - Roncà

YOGA Ashtanga

Tonificazione - Mobilità e Rilassamento

San Giovanni Ilarione e Roncà

Corso a numero chiuso

Questo tipo di Yoga è interessantissimo in quanto presenta caratteristiche uniche nel suo genere e si differienza dagli altri Yoga dalla combinazione di diverse figure, esercizi, respiro controllato ed esecuzione di asana.

Il corpo si rafforza tantissimo, si tonificano i muscoli e aumenta la flessibilità.

È arrivato il momento di trovare spazio dentro e fuori noi stessi.

Il corso di YOGA è gestito dall'insegnate Silvia Mannelli, che attraverso la sua esperienza e formazione saprà condurre i gruppi in un viaggio nel tempo attraverso la scoperta di questa antichissima pratica.

I concetti chiave di questo corso sono un mix tra dinamicità e rilassamento, controllo del respiro, del corpo e della mente, in un viaggio che gradualmente porta a riscoprire il proprio potenziale a livelli di consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

BENEFICI

I benefici dell’Ashtanga yoga sono molteplici:

Dal punto di vista fisico si tratta è una pratica, che rinforza il corpo, tonificandolo e rendendolo flessibile; coinvolge tutti i muscoli e le articolazioni, aiutando a ridurre il mal di schiena o prevenire i dolori; contribuisce a migliorare il respiro la circolazione sanguigna.

Dal punto di vista mentale contribuisce a riequilibrare stati di stress, ansia o depressione; aumenta la concentrazione, la determinazione e l’energia vitale.

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GIORNI E ORARI

SAN GIOVANNI ILARIONE

Palestra sotto la scuola media

Ingresso laterale - Via Torino, 50, 37035 San Giovanni Ilarione VR

Dal 3 ottobre 

Lunedì e Mercoledì sera

19:45 - 20:45


RONCÀ

Cooperativa sociale Monscleda

Via Corte Cavaggioni, 14, 37030 Roncà VR

Dal 2 novembre

Martedì e Venerdì mattino

9:30 - 10:30

COSTI DI ISCRIZIONE

Quota assicurativa annuale (attiva da 1 ottobre al 30 settembre) obbligatoria pari a 20€, da versare al momento dell'iscrizione assieme alla quota d'iscrizione. Questa quota assicurativa non corrisponde alla quota del TESSERAMENTO!

MENSILE

TESSERATI

35€ 1 lezione a settimana 

55€  2 lezioni a settimana 

NON TESSERATI

45€ 1 lezione a settimana 

65€  2 lezioni a settimana 

TRIMESTRALE

TESSERATI

90€ 1 lezione a settimana 

150€  2 lezioni a settimana 

NON TESSERATI

105€ 1 lezione a settimana 

175€  2 lezioni a settimana 

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Le quote di iscrizione si intendono complessive a prescindere che il mese sia di 4 o 5 settimane, inoltre nelle quote di iscrizione sono già stati conteggiati i giorni festivi come specificato qui e vanno CONSEGNATE ENTRO LA SECONDA SETTIMANA DI OGNI MESE

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ISCRIZIONE

- procedi alla visita medica non agonistica, per poi consegnare copia del certificato medico; in assenza di certificato medico contattare la segreteria al 3334129230 per ricevere maggiori informazioni su come procedere 

- compila il form di preiscrizione qui sotto con i dati del partecipante in modo da ricevere sulla tua casella e-mail tutte le informazioni per convalidare l'iscrizione 

- in alternativa puoi contattarci telefonicamente per ricevere il modulo di iscrizione cartaceo

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