Tonificazione - Mobilità e Rilassamento
Questo tipo di Yoga è interessantissimo in quanto presenta caratteristiche uniche nel suo genere e si differienza dagli altri Yoga dalla combinazione di diverse figure, esercizi, respiro controllato ed esecuzione di asana.
Il corpo si rafforza tantissimo, si tonificano i muscoli e aumenta la flessibilità.
È arrivato il momento di trovare spazio dentro e fuori noi stessi.
Il corso di YOGA è gestito dall'insegnate Silvia Mannelli, che attraverso la sua esperienza e formazione saprà condurre i gruppi in un viaggio nel tempo attraverso la scoperta di questa antichissima pratica.
I concetti chiave di questo corso sono un mix tra dinamicità e rilassamento, controllo del respiro, del corpo e della mente, in un viaggio che gradualmente porta a riscoprire il proprio potenziale a livelli di consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.
I benefici dell’Ashtanga yoga sono molteplici:
Dal punto di vista fisico si tratta è una pratica, che rinforza il corpo, tonificandolo e rendendolo flessibile; coinvolge tutti i muscoli e le articolazioni, aiutando a ridurre il mal di schiena o prevenire i dolori; contribuisce a migliorare il respiro la circolazione sanguigna.
Dal punto di vista mentale contribuisce a riequilibrare stati di stress, ansia o depressione; aumenta la concentrazione, la determinazione e l’energia vitale.
Compilando il modulo form di iscrizione sottostante si accetta l'iscrizione vincolata che ne determina il saldo di iscrizione. Tutto il regolamento è consultabile per intero QUI
Palestra sotto la scuola media
Ingresso laterale - Via Torino, 50, 37035 San Giovanni Ilarione VR
Dal 3 ottobre
Lunedì e Mercoledì sera
19:45 - 20:45
35€ 1 lezione a settimana
55€ 2 lezioni a settimana
NON TESSERATI
45€ 1 lezione a settimana
65€ 2 lezioni a settimana
90€ 1 lezione a settimana
150€ 2 lezioni a settimana
NON TESSERATI
105€ 1 lezione a settimana
175€ 2 lezioni a settimana
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- procedi alla visita medica non agonistica, per poi consegnare copia del certificato medico; in assenza di certificato medico contattare la segreteria al 3334129230 per ricevere maggiori informazioni su come procedere
- compila il form di preiscrizione qui sotto con i dati del partecipante in modo da ricevere sulla tua casella e-mail tutte le informazioni per convalidare l'iscrizione
- in alternativa puoi contattarci telefonicamente per ricevere il modulo di iscrizione cartaceo
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