VERONA BOSCO BURI
OCR Natural Cross Training è un metodo di allenamento ideato per le discipline Outdoor applicabili all' OCR ed è fondato dal sapere delle migliori tecniche del Functional Training, applicato con metodologie H.I.I.T, definendosi cosi "ALLENAMENTO FUNZIONALE INTERVALLATO" a corpo libero o con l'ausilio di alcuni attrezzi funzionali.
E' ACCESSIBILE AD OGNI LIVELLO DI PREPARAZIONE ed è perfettamente applicabile a chiunque voglia tenersi in forma praticando sport all'aperto a contatto con la natura
Venerdì sera dalle ore 19:00 alle 20:00 circa
dal 1 ottobre al 27 maggio 2021
Gli allenamenti si svolgono all'aperto con qualsiasi situazione meteorologica
ALLENAMENTO FUNZIONALE A CORPO
OCR TRAINING
HIIT INTERVAL TRAINING
TRAIL / PREPARAZIONE FISICA
Si consiglia un abbigliamento tecnico in base alle temperature, in particolare modo nella stagione invernale.
-Scarpe da Trail running
-Guanti con grip a dito intero (Consigliati guanti tipo arrampicata o Running)
-Zainetto da Trail, contenente acqua e spolverino anti pioggia/vento e cappellino
-Buff scaldacollo (stagione invernale)
-Torcia frontale da illuminazione (stagione invernale)
TESSERATI 35€ - NON TESSERATI 45€
TESSERATI 90€ - NON TESSERATI 105€
Per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova, che equivale a un incontro nello stesso mese della futura iscrizione.
Per poter accedere alla settimana di prova è obbligatorio scaricare il modulo qui sotto (cliccando su scarica modulo) e consegnarlo compilato.
Tutti gli iscritti sono tutelati da una polizza assicurativa. Il tipo di assicurazione cambia in base se l'iscritto è tesserato oppure no.
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