Montecchia di Crosara
OCR Cross Training è un metodo di allenamento ideato per allenare e formare il fisico in modo naturale, sfruttando e fondendo diverse discipline outdoor quali:
ALLENAMENTO FUNZIONALE
OCR
TRAIL RUNNING
PARKOUR
ADVENTURE
Alle varie discipline vengono affiancate le migliori tecniche di allenamento funzionale applicato con metodologie H.I.I.T, definendosi cosi "ALLENAMENTO FUNZIONALE INTERVALLATO" a corpo libero o con l'ausilio di alcuni attrezzi.
E' ACCESSIBILE AD OGNI LIVELLO DI PREPARAZIONE ed è perfettamente applicabile a chiunque voglia tenersi in forma praticando sport all'aperto a contatto con la natura.
RAGAZZI E ADULTI
Possono accedere al corso tutti i ragazzi e ragazze che hanno compiuto i 14 anni di età inseriti nel percorso "Allievi istruttori" e tutti i ragazzi e ragazze dai 16 anni in sù, fino all'età adulta.
Vuoi partecipare a una lezione di prova? clicca su
Lunedì e Mercoledì sera
dalle ore 20:30 alle ore 21:30 circa
Gli allenamenti si svolgono all'aperto con qualsiasi situazione meteorologica
ALLENAMENTO FUNZIONALE / HIIT /POTENZIAMENTO FISICO
TRAIL USCITA / PREPARAZIONE FISICA/ ADVENTURE
Si consiglia un abbigliamento tecnico in base alle temperature, in particolare modo nella stagione invernale.
-Scarpe da Trail running
-Guanti con grip a dito intero(Consigliati guanti tipo arrampicata o Running))
-Zainetto da Trail, contenente acqua e spolverino anti pioggia/vento e cappellino
-Buff scaldacollo (stagione invernale)
-Torcia frontale da illuminazione
TESSERATI 55€ - NON TESSERATI 65€
TESSERATI 150€ - NON TESSERATI 175€
TESSERATI 35€ - NON TESSERATI 45€
TESSERATI 90€ - NON TESSERATI 105€
LE QUOTE DI ISCRIZIONE VANNO CONSEGNATE ENTRO LA SECONDA SETTIMANA DI OGNI MESE
LE QUOTE DI ISCRIZIONE SI INTENDONO COMPLESSIVE A PRESCINDERE CHE IL MESE SIA DI 4 o 5 SETTIMANE, INOLTRE NELLE QUOTE DI ISCRIZIONE SONO GIA' STATI CONTEGGIATI I GIORNI FESTIVI COME SPECIFICATO QUI
Per i nuovi iscritti è prevista una settimana di prova, che equivale a due incontri nello steso mese della futura iscrizione.
Tutti gli iscritti sono tutelati da una polizza assicurativa. Il tipo di assicurazione cambia in base se l'iscritto è tesserato oppure no.
Per ricevere informazioni riguardo la politica di iscrizione, assicurazione e recueperi clicca qui sotto
- Compila il formo di preiscrizione qui sotto con i dati del partecipante in modo da ricevere sulla tua casella e-mail tutte le informazioni per convalidare l'iscrizione
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