OCR Cross Training - Montecchia di Cr

3 October 2022 ore 20:30
Montecchia di Crosara

Montecchia di Crosara

OCR Cross Training è un metodo di allenamento ideato per allenare e formare il fisico in modo naturale, sfruttando e fondendo diverse discipline outdoor quali:

-ALLENAMENTO FUNZIONALE

-OCR / PARKOUR

-TRAIL RUNNING

-PREPARAZIONE FISICA

-AVVENTURA

OCR significa "Obstacle Course Race" quindi corse ad attraversamento di ostacoli. In questo caso la nostra squadra è specializzata negli ostacoli naturali

Alle varie discipline vengono affiancate le migliori tecniche di "Allenamento funzionale e H.I.I.T" a corpo libero o con l'ausilio di semplici attrezzi.

È ACCESSIBILE AD OGNI LIVELLO DI PREPARAZIONE ed è perfettamente applicabile a chiunque voglia tenersi in forma praticando sport all'aperto a contatto con la natura.

ETA'

RAGAZZI E ADULTI

Possono accedere al corso tutti i ragazzi e ragazze che hanno compiuto i 14 anni di età inseriti nel percorso "Allievi istruttori" e tutti i ragazzi e ragazze dai 16 anni in sù, fino all'età adulta.

Vuoi partecipare a una lezione di prova? clicca su

PROVA

GIORNI E ORARI

Lunedì e Mercoledì sera, sempre all'aperto con qualsiasi situazione meteorologica per tutta la stagione

dal 3 ottobre 2022 al 31 maggio 2023

dalle ore 20:30 alle ore 21:30 

PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTI

LUNEDÌ

ALLENAMENTO FUNZIONALE / HIIT /POTENZIAMENTO FISICO

MERCOLEDÌ

TRAIL USCITA / PREPARAZIONE FISICA/ ADVENTURE

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Si consiglia un abbigliamento tecnico in base alle temperature, in particolare modo nella stagione invernale.

- Scarpe da Trail running 

- Guanti con grip a dito intero(Consigliati guanti tipo arrampicata o Running))

- Zainetto da Trail, contenente acqua e spolverino anti pioggia/vento e cappellino

- Buff scaldacollo (stagione invernale)

- Torcia frontale da illuminazione

COSTI DI ISCRIZIONE

Quota assicurativa annuale (attiva da 1 ottobre al 30 settembre) obbligatoria pari a 20€, da versare al momento dell'iscrizione assieme alla quota d'iscrizione. Questa quota assicurativa non corrisponde alla quota del TESSERAMENTO!

MENSILE

TESSERATI

35€ 1 lezione a settimana 

55€ 2 lezioni a settimana 

NON TESSERATI

45€ 1 lezioni a settimana 

65€  2 lezioni a settimana 

TRIMESTRALE

TESSERATI

90€ 1 lezione a settimana 

150€  2 lezioni a settimana 

NON TESSERATI

105€ 1 lezione a settimana

175€  2 lezioni a settimana 

ISCRIZIONE RISERVATA AGLI ALLIEVI ISTRUTTORI 14/18 ANNI

CLICCA QUI

Le quote di iscrizione si intendono complessive a prescindere che il mese sia di 4 o 5 settimane, inoltre nelle quote di iscrizione sono già stati conteggiati i giorni festivi come specificato qui e vanno CONSEGNATE ENTRO LA SECONDA SETTIMANA DI OGNI MESE

Tutti gli iscritti sono tutelati da una polizza assicurativa.

Per ricevere informazioni riguardo la politica di iscrizione, assicurazione e recueperi clicca qui sotto

Privacy - policy - assicurazione - recuperi attività perse

PROVA PER I NUOVI ISCRITTI

Per i nuovi iscritti è prevista una settimana di prova, che equivale a due incontri nello steso mese della futura iscrizione.

Per poter accedere alla settimana di prova è obbligatorio scaricare il modulo qui sotto (cliccando su scarica modulo) e consegnarlo compilato.

La società sportiva per i nuovi iscritti consiglia, di frequentare il corso per almeno un mese di iscrizione, in quanto le attività, gli allenamenti e i laboratori sono dinamici e diversificati tra loro.

Questo permette all'iscritto di valutare a fondo il tipo di disciplina e conoscere la squadra per entrare nella filosofia di questo sport, che per essere capito deve essere vissuto in tutte le sue dinamiche.

ISCRIZIONE

PER PROCEDERE ALL'ISCRIZIONE:

- procedi alla visita medica non agonistica, per poi consegnare copia del certificato medico; in assenza di certificato medico contattare la segreteria al 3334129230 per ricevere maggiori informazioni su come procedere 

- compila il form di preiscrizione qui sotto con i dati del partecipante in modo da ricevere sulla tua casella e-mail tutte le informazioni per convalidare l'iscrizione 

CONTATTACI

info@healthing.it

WhatsApp o telefono 

3334129230

Compila con i dati del partecipante

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Una volta terminata l'iscrizione, è necessario inviare il certificato medico a info@healthing.it

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