CORSO COMPLETO 

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Ginnastica energetica e meditativa

"Meridian training" è una pratica "olistica e bioenergetica" rivolta al miglioramento del benessere fisico, emozionale ed energetico della persona che si svolge attraverso sessioni di "ginnastica energetica e meditativa"

Questa pratica si basa sul concetto di "riequilibrio energetico" e mira a sostenere la salute e la vitalità del nostro corpo attraverso pratiche come il "rilassamento psico-fisico, la ginnastica energetica funzionale, la meditazione e il training del respiro".

Il corso si svolge presso le aule motorie di San Giovanni Ilarione (VR)

GIORNI E ORARI

Il corso si svolge il mercoledì sera

Dal 4 ottobre 2023 al 29 maggio 2024 

dalle ore 19:45 alle ore 20:45

PROVA PER I NUOVI ISCRITTI 

Per i nuovi iscritti è prevista una giornata di prova nello stesso mese della futura iscrizione.

Per poter richiedere una giornata di prova è necessario fare domanda tramite modulo consultabile al link dedicato che si trova cliccando su PROVA. 

L'associazione per i nuovi iscritti consiglia di frequentare il corso per almento un mese di iscrizione, in quanto le attività e gli allenamenti sono dinamici e diversificati tra loro. 

IMPORTANTE

Prima di procedere all'iscrizione contattare l'organizzazione per chiedere la disponibilità dei posti! Essendo un corso a numero chiuso, una volta raggiunte le iscrizioni massime non sarà possibile garantire la lezione di prova. 

3334129230

INFO CORSO E BENEFICI

L'attività proposta è adatta a chiunque, in quanto non saranno lezioni intense e saranno basate principalemente su:

- movimento funzionale

- tonificazione e mantenimento muscolare

- stretching e allungamento muscolare

- mobilità articolare

- meditazione e rilassamento 

- training del respiro

BENEFICI:

- riequilibrio energetico

- allontana lo stress

- rilascio delle tensioni

- libera e stimola l'energia del corpo

- smuove le stasi energetiche

- aumenta la vitalità

- aumenta la mobilità e flessibilità articolare

- migliora l'attività cardiaca

- migliora la qualità della respirazione

- contribuisce al miglioramento funzionale della struttura del corpo

- tonificazione

ABBIGLIAMENTO E COSA PORTARE 

L'abbigliamento ideale per questo tipo di attività è sicuramente quello sportivo e comodo.

- Per avere il massimo contatto con il proprio corpo si consiglia di indossare ai piedi solo le calze

- tappetino da ginnastica tipo yoga/pilates

- si consiglia un asciugamano, coperta e acqua da bere.

IMPORTANTE

Prima di procedere all'iscrizione assicurati di leggere tutto il regolamento amministrativo cliccando

QUI

COSTI DI ISCRIZIONE

ASSICURAZIONE OBBLIGATORIA

Per la frequenza al corso, anche se si dovesse trattare di un'iscrizione mensile, la nostra associazione chiede il versamento obbligatorio di una quota pari a 20€ per l'attivazione dell'assicurazione infortuni personale, da versare in concomitanza con l'iscrizione e sarà valida anche per la frequenza ad altri corsi.

La quota dell'assicurazione non è da confondere con la quota del tesseramento che resta facoltativo e non è inclusa nella quota d'iscrizione al corso. L'assicurazione ha validità annuale considerando la stagione sportiva, quindi sarà attiva e avrà validità dal 1 ottobre al 30 settembre dell'anno successivo.

TARIFFE

Per informazioni o per qualsiasi richiesta contatta la segreteria..

PER PROCEDERE ALL'ISCRIZIONE:

- compila il form di preiscrizione qui sotto con i dati del partecipante in modo da ricevere sulla tua casella e-mail tutte le informazioni per convalidare l'iscrizione 

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